como empezar una vida fitness?
Sunday, February 21st, 2010
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Hace como 2 años y medio tuve a mi hijo,en mi embarazo engorde como 25 kilos, los cuales baje 18 y con gran sacrificio y aun me cuesta bajar lo restante, pero igual se notan los estragos que tiene y deja el sobrepeso, quiero empezar una vida saludable, a lo q llamen fitness, quiero llegar a mi peso ideal y esculpir mi cuerpo, tonificar, y q los musculos se noten firmes, se que es a base de ejercicio y dietas, pero no se a quien acudir, si alguien sabe que debo hacer como empezar por favor orientenme. gracias
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